1、举拍(相当于提起鞭子)。2、将羽毛球拍向后摆(相当于鞭子向上扬起)。3、将羽毛球拍从后向前摆动(相当于鞭子从上向下抽打)。4、羽毛球拍击中羽毛球(相当于...
“鞭打”动作,其实就是一个加速动作的过程,是一个从静止—慢速—加速—最高速—放松的过程。几乎所有的羽毛球技术...
一、鞭打动作,就是一个加速动作的过程,是一个从静止——慢速——加速——最高速——放松的过程。二、鞭子动作与球...
可以说,大多数运动项目的发力动作都是"圆周运动"比如掷铅球运动中,运动员的旋转身体动作;拳击中勾拳比直拳要有力的多。这种顺应关节结构跟运动特性的曲线加速方...
打羽毛球的发力技巧 右腿蹬转 利用腿部的力量,这是身体第一次旋转加速。需要注意的是这个旋转不是完全的水平面方向上的 而是有些向左倾斜。转髋 因为腿的蹬转,再...
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2、其次在接球的时候挥拍一定要快、准、狠(快速、准确、用力),要有爆发力,不能慢慢的接球。你挥拍的速度越快对球的'击打力也就越大。3、最后一点也是最重要的一...
一、羽毛球正手发力的技巧 1、发球的时候,左乎需要拿着羽毛球平放在胸前,眼睛余光看向对方位置,左手松开球,眼睛...
1、羽毛球手腕发力技巧:(1)胳膊曲肘台起,手在胸前停住,象作扩胸运动的起始动作,手腕放松避免僵硬(击球前的准备)。(2)小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直,此...
发力点。。重点是发力动作。腰只要稍微转就可以了,身体要侧过来,引拍,大臂带动小臂从外往里内旋(注意收拍动作的规范,不然打多可能有网球肘的)(最规范的引拍...
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