往前运球然后身体做假动作,运球和身体是分开的。总体上看起来像是三次变向的欧洲步。这个动作和我下面要说的动作有异曲同工之妙,大家可以连着学习。 4、马拉维奇变...
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。变速运球 运...
曾经有人形容麦迪和科比最大的区别就是他太信赖自己的跳投了,确实麦迪的比赛精彩的突破场面少之又少,但是即使这样,麦迪还是能用跳投给我们带来美的感受,比如他...
开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直...
双手在对手头顶假传接住 单在对手头顶假传接住 左右手转身 大鹏展翅假装突破 超低空身前平地抓式运球 背后单手拍球 转身270度身侧胯下运球转身胯下死球直接勾到正...
同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。 二、如何运球 运球在篮...
拉一个弓步就开始吧。低、中、高位的练习,就是运球高度分别不能超过膝盖、腰和肩。每次每个位置至少200个以上嘛,越低的球频率越要快。然后是前后左右拉球和两手...
对于初学者来说,篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。 1、运球运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、投...
方法:胯下运球,由于球既不在身前也不在身后。因此,在变换方向时,胯下运 球比转身运球和背后运球都要优越,不易失误或被 对方抢截。 当然,最重要的还是要热爱篮球,天...
小个子,可以学习艾弗森的交叉步变向过人,学习托尼帕克如何打时间差出手抛投,学习吉诺比利的欧洲步;高个子,可以...
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