跑步足外翻示意图

发布时间：2024-05-20 10:18
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如何训练纠正跑步时候的足内翻和足外翻?

为了避免足内翻和足外翻所带来身体的损伤，我们可以训练以下动作。第一个动作就是抓毛巾，开始的时候我们先坐在凳子...

哪种脚型的跑步者跑步时容易造成足外翻

该类型脚的跑步者跑步时容易造成足外翻的是高足弓。高足弓的人在跑步时，内旋往往不足，脚底的外侧就会先着地。这样就会造成跑鞋鞋底前端外侧过度磨损，所以，高足...

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