科比干拔跳投怎么练

发布时间：2024-04-18 09:48
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干拔跳投应该怎么练习啊?

1:体力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无法控制,更不要说挺腰的那一下了.要素 2:腰腹力量,用仰卧...

科比后仰跳投怎么练 还有滞空。

跳投的方法】 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时...

后仰跳投怎么练,要注意什么?干拔跳投怎么练?要领?

干拔跳投站好，双腿弯曲，用力挑起，在最高点的时候，投篮，手势要真确，投篮手要正，肘部和身体尽力保持90度的角度，手掌中间三指法力，辅助手扶球，手臂尽量伸直...

怎么练好干拔跳投、要有命中?

在面对防守队员准备选择投篮的时候，可以先把对方晃一下然后干拔跳投，这样可以减少对手对你的防守压力。具体是：球从左手打到胯下换至右手，然后马上从身后打至左...

感觉科比投篮就像是慢动作一样,超级柔,怎么做到的?

1、出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多...

科比投篮姿势

科比和乔丹接球之后都是三威胁动作，然后以左脚为中轴脚做试探步，这个动作可直接突破，顺步突，晃左切右，晃右切左...

干拔跳投适合在什么情况下,对什么人使用

干拔跳投，意思是没有进行虚晃的，在没有运球的情况下直接起跳投篮，往往是直接面对防守人起跳投篮，所以干拔对于投篮者的弹速和起跳高度要求比较高，做到出其不意...

怎么投篮才算是干拔?

而普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作，即在空中以普通基地投篮的方式完成出手。干拔就是后仰幅度很大的跳投，当球运至旋转起来时，命中率最高。还有最适合接球...

篮球2分跳投怎么练?

跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后...

如何干拔 。 我身高170 。15岁 。100斤。 垂直弹跳

兄弟，你跳的真高啊，比我强多了，其实不用练干拔了，当个小前，很有前途 干拔，被评为最困难的投球姿势，你需要先练习基本功（汗---坚持啊）：1.腰腹力量（必须的...

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