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女生三步上篮图解

发布时间：2024-07-19 20:20
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一步一步慢慢的来上篮解释~！~！~！行进间单手肩上投篮动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，...

女生三步上篮36秒及格。三步上篮评分标准有两个：第一时间的长短，时间越短分数越高，一般满分在13秒8，及格15秒8；第二球进蓝的情况，两次完美进蓝满分，每多一次...

没有掌握技巧。三步上篮是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法，常在快攻中或突破切入篮下时运用。有...

好像是两步上篮应该说选足球容易一些因为篮球的要求今年又提高走步两运都是+4秒动作违规+5秒因此一次没偷进就很可能一次加10秒及以上所以一定是要多多练得...

先练好自己手腕力量，然后在投篮时候加上一个扣手腕动作。抢断时候一定要先抢了位置再快速抢球

个人建议足球。像你说的30米足球障碍跑其实不难，当然篮球也可以，但是我个人建议足球，我估计考试的标准在规定的时间内跑完障碍物不碰倒旗杆，时间越短分越高。

果断篮球啊，我那会儿就是选择的篮球，期末考试太简单了。女生那个都通过了，而且分数都挺高的

6.行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”,是在行进间接球或运球后做近距离投篮时采用的一种方法,“三步”的动作特点 A.一小、二大、三高 B.一大、二大、三高 C.一大...